Cindy (AUS)

Diligently Doing the Exercises and Overcoming Complacency

Greetings Master, greetings fellow practitioners!

I am a young practitioner currently completing my graduate school studies overseas. I would like to use this experience sharing conference as an opportunity to report back to Master and share with fellow practitioners my cultivation experiences over the past year of improving in doing the exercises and overcoming my attachment to complacency.

Diligently Doing the Exercises

Due to the onset of the CCP virus outbreak, at the start of 2020, the district I resided in mandated that all schooling must be completed online, which gave me more time and the convenience of studying the Fa and doing the exercises at home. Even though I obtained the Fa with my mother when I was around ten years old, I had previously never really been able to make the most out of my time in doing the exercises. It was not until the last two years that I was able to do the exercises every day for an hour or an hour and a half. Even though I have always admired those who were able to do all five sets of exercises each day consistently without fail for over a decade, I felt it was difficult as a young person to wake up very early in the morning. I also believed it was good enough to just find any time during the day to do the exercises, and there was really no reason to wake up at three or four AM to participate in morning group exercises.  

After I shifted to taking all online courses, I felt that this was an opportunity to make a breakthrough in doing two hours of exercises each day. I asked for Master to help strengthen me in doing so, and Master really did. Since September of last year, I have been able to persist in doing two hours of the exercises every day without fail for four months. At the start, I set a goal for myself and encouraged myself to persevere one more month, and another month after that, and as time went on, doing the exercise became routine. Now, I can guarantee that I do two hours of exercises, at least one hour of Fa study, and send forth righteous thoughts four times daily. I have persisted in this routine for more than half a year now.

After doing more exercises, I have discovered that doing the exercises is the best form of rest. While doing the exercises, particularly the sitting meditation, I felt a peaceful quietness which seemed to originate from the depths of my existence. It seemed that as soon as I began meditating, the mundane matters of the world had nothing to do with me and it was a rare period of relief from the chaotic happenings of the human world. I was reminded of one of Master’s teachings of the Fa:

“I know a Buddhist monk who understands this facet of cultivation. He is the abbot of a temple and has many tasks, but once he sits down [to meditate] he separates himself from those things. He’s sure not to think of them, and that is an ability. When you are really, truly doing your exercises there is no trace of self or distracting thoughts.” (“Questions and Answers”, Chapter V, Falun Gong)

Although I still have not reached the level of  having no  distracting thoughts at all, I have felt a lot of improvement after diligently doing the exercises.

I also enlightened to the fact that when we, as disciples, ask Master to help strengthen us, we are walking a righteous path as long as we have the heart to overcome obstacles and persist. Master said in “Solid Cultivation”:

         “Accomplishing is cultivating.” (Hong Yin I)

Master also mentions in Zhuan Falun:

 “The practice isn’t hard so long as you are sincere about spiritual growth, are willing to go through whatever it takes, and can come to look upon the material things of this world with detachment and indifference.” and “I believe that if you can do that, you will always find that there is light at the end of the tunnel.” (Lecture 9, Zhuan Falun)

To be like a veteran disciple and not miss a single day in doing the five sets of exercises used to be something impossible to me, but now I have already persisted for half a year. It all started from having the heart and mind to do so. 

Overcoming Complacency

In February of this year, I started an internship. Even though it would take me two hours round trip to commute to work every day, I was able to read and memorize the Fa in the car, and my commute also allowed me to establish a regular time to study and memorize the Fa. Later, as the time I needed for Fa study, doing the exercises, and balancing a greater workload at my internship all increased, I realized I needed to sleep less and further eliminate the attachment to complacency. 

Because my family has been rather well-off since my childhood, to a certain extent I grew up relatively pampered. In cultivation, I had also not really thought too much about issues of enduring hardships and my attachments to complacency. It was only after I participated in Dafa projects and saw the hard work of other practitioners, particularly practitioners my own age, that I realized my own complacency. In a Fa conference held by the media, I heard a young female practitioner share about how after Hong Kong’s Anti-Extradition Bill was passed in 2019, she went to the front lines to report for many months straight and used the experience as an opportunity to cultivate away her attachment to complacency. Her sharing touched me deeply. I realized that this practitioner was not much older than me, but if I were placed in the same scenario, the thought of accepting the arrangement of going to the front lines to report already did not seem easy, yet this practitioner was able to proactively treat this as a chance to eliminate her complacency. 

One day while memorizing the Fa, I suddenly had a new understanding of the phrase:

“The human body is fashioned to suffer” (Lecture 2, Zhuan Falun)

The human body’s purpose is for us to suffer and eliminate karma, to cultivate ourselves well, and to be used as a tool to save sentient beings. Its purpose is not for us to indulge in the material desires and multifaceted distractions of the human world. Recently I came across an article on Minghui titled “We Should Remove the Attachment to Eating” and realized practitioners need to be strict in their personal cultivation in regard to eating and sleeping. 

Afterwards, I also understood more of the true meaning behind the ordinary people’s saying of “Heaven rewards the diligent” and what “diligence” means among cultivators. Master said in the article “Buddha-Nature and Demon-Nature” from Essentials for Further Advancement, a person’s demon-nature includes laziness. A parallel from the past is that the seven sins in Christianity also included laziness. Master also said in “The Closer to the End, the More Diligent You Should Be”:

“…the cultivators of the past didn’t dare to slack off for even a second, and that was when it took an entire lifetime to complete the journey. So how can Dafa disciples—who are to achieve the celestial rank of a being who is saved by Dafa and who have the most convenient cultivation way—not be even more diligent when they are given this most glorious honor of Fa-validating cultivation in a brief cultivation period that passes in the blink of an eye?” (The Essentials of Diligent Progress III)

Today, the responsibilities of Fa Rectification Dafa disciples are enormous, incomparable to cultivators of the past. Being diligent as Fa Rectification Dafa disciples is in fact cherishing our roles as disciples of the Lord Buddha, fulfilling our enormous responsibilities and historic missions, and truly understanding the hope that history and countless sentient beings have placed in us. We should cherish ourselves more and take our responsibilities seriously, being able to reach what the monk Kuiji likened as “Aspiring to be pure without evil thoughts and unyieldingly diligent”. 

Before, during my break times, I always watched ordinary people’s television dramas and videos or read short novels. Sometimes when I was in a bad mood, I also tended to do these things out of habit even though I knew that indulging in these only made things worse, did not help my mood, and instead increased my attachments towards fame, self-interest, lust, and pride. It was like how Master said in Lecture Seven:

“We should constantly purify our bodies and constantly progress toward high levels. Yet you still put that in your body, so aren’t you going in the opposite direction from us?” (Zhuan Falun)

After increasing the duration that I did the exercises, I had less leisure time. Aside from completing my studies and internship, my only other daily activities were doing the three things. Every day was very busy, yet very fulfilling. Occasionally when I had some free time, I did not feel that emptiness that I felt before. I feel that as Fa Rectification Dafa disciples, other than doing the three things and carrying out our responsibilities in human society, there really is nothing else we must do. 

Master said in a recent lecture: 

“Everything in the human world was arranged purposefully so as to arouse people’s attachments; there are so many things that prevent you from being saved. You do not consider yourself a cultivator and follow along with those things?!” (“Fa Teaching at the 2016 New York Fa Conference”)

I have also heard other practitioners say, “Not being busy is not being a Dafa disciple”. We must not be like ordinary people, spending our valuable time being idle, engaging in entertainment, and indulging in food and play. Now when I have spare time, I look at some materials related to the media project I am helping with to increase my knowledge, watch truth-clarification programs made by fellow practitioners, or read some materials about traditional Chinese and western culture to improve my technical skills and cultural level. 

Conclusion

There are many places that I need to improve in my cultivation, such as decreasing the amount of time I sleep, increasing the amount of time I do the second exercise, adjusting habits so I can participate in morning group exercises, and waking up for the morning global sending forth righteous thoughts. I hope that in the limited time remaining, I will be more diligent and cultivate solidly to save more sentient beings and not disappoint Master’s compassionate, painstaking salvation and earnest hopes.  

My level is limited, if there is anything not in line with the Fa, please compassionately point it out. 

Thank you  Master!

Thank you fellow practitioners!

Heshi.

 加強煉功，突破安逸心

師父好，同修好，

我是目前正在海外讀研究生的青年弟子。借此法會之際向師父匯報、與同修交流這一年多來加強煉功、修去安逸心的修煉體會。

加強煉功

由於中共病毒的爆發，我所在的地區從2020年初開始規定學校改為在家上網課,這給了我更多時間和方便在家學法煉功。我雖然十幾歲時就隨母親同修得法了，但是之前在煉功上一直不是很抓緊。近兩年來才能做到每天煉一小時或一個半小時，總是很羨慕那些每天五套功法一套不落、幾十年如一日堅持下來的同修，又覺的年輕人早上太早起不來，只要自己抽時間煉了就行了，沒必要凌晨三四點起來參加集體晨煉。

改為在家上課後，我覺的這是個機會讓自己突破每天煉功兩小時，於是就求師父加持。師父真的幫我了。從去年九月份開始，我堅持了四個月每天不落煉兩個小時功。剛開始時是因為設立了目標，有意的鼓勵自己再堅持一個月、再多堅持一個月，後來時間長了就成了習慣。現在我基本上能保證每天煉功兩小時、學法至少一小時、發正念四次，已經堅持了超過半年。

加強煉功後，我體會到了煉功是最好的休息。在煉功，尤其是煉靜功時感受到了來自生命深處的寧靜、祥和。彷彿一坐下去俗世的事情就與自己無干無涉了，這是人世紛繁雜亂中難得的放鬆時刻。想到師父講法中說的：「我認識一個和尚，他懂得修煉這方面的東西。他在廟裏作住持，事情很多，但他往那一坐就和它們斷開了，保證不想，這也是功。實際真正煉功的時候，腦子裏甚麼都不想，沒有一點私心雜念。」（1）雖然我現在還不能做到一點雜念都沒有，但加強煉功後明顯感覺到了進步。

我也體會到了作為弟子，在修煉中請師父加持是在走正路，關鍵是我們要有心去突破、去堅持。師父說：「做到是修」（2）；還說「只要能做到就不難」，「如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！」（3） 像老學員一樣堅持一天不落的煉五套功法，在我以前看來是不可思議的事情，但現在自己已經堅持半年了，都是從有心去做開始的。

突破安逸心

今年二月我開始了畢業前的實習階段，每天在路上要花兩小時往返，但是剛好可以在車上學法、背法，也固定了自己學法、背法的時間。由於學法、煉功時間和在項目中承擔的工作量的增加，我意識到要進一步減少睡眠時間和去掉安逸心。

因為自己從小家庭環境比較優越，算是一直以來養尊處優，以前我在修煉中沒有太多意識到吃苦和安逸的問題。直到在項目中看到其他同修、甚至是和我同齡的年輕同修的辛苦，才注意到自己的安逸心。香港反送中事件後，我在媒體法會上聽到一位年輕的女同修交流她連續幾個月堅持前線報導、並把這當成修去自己安逸心的機會，非常受觸動。想到這位同修比我大不了幾歲，要是我的話，能接受工作安排冒著危險去前線報導已經不容易，可這位同修卻主動想到了這是修去自己安逸心的機會。

有一天我背法時背到「有這個身體，就讓他來吃苦」（4），對這句法有了新的理解。這個常人的肉身是給我們用來吃苦還業、修好自己救度眾生的工具，不是給我們用來享受人世間的物慾、色味執著的。最近看到明慧網交流文章《口腹之慾也要去掉》，也意識到修煉人在吃、睡的問題上要注意嚴格要求自己。

我也更能體會到常人中講的「天道酬勤」和修煉人講的「精進」的內涵。師父在《精進要旨》<佛性與魔性>中講到人的魔性包括懶惰，過去基督教的「七宗罪」中也有懶惰。師父說：「過去的修煉人要耗盡一生才能走完的路中都不敢怠慢一刻，而要成就大法所度生命之果位的大法弟子修煉中又有最方便的修煉法門，在這種證實法修煉最偉大的榮耀瞬間即逝的暫短修煉時間內怎麼能不更精進呢？」（5）今天正法時期弟子的責任重大，遠超歷史上的修煉人。正法時期大法弟子的精進是對自己作為主佛弟子身份的珍惜，是不負承擔的巨大責任、使命，是意識到歷史和無量眾生所寄予的希望。我們更應該自珍自重，做到「精純而無雜，昇進而不怠」。

我以前休息時間總看些常人電視劇、視頻或者小說等等。有時心情不好時也習慣性的想看看這些東西解悶。雖然明知道是飲鴆止渴：

其實看了這些東西只會對自己不好，非但不能緩解負面情緒，反而會加重自己空間場裡名、利、色、氣的物質。就像師父說的：「那你還往身體裏頭弄，你不和我們正相反嗎？」（6）

增加煉功時間之後，我的空閒時間變少了，每天除了常人的學習工作就是三件事，很忙但是也很充實。偶爾有一點空閒時竟有種以前從未有的「空」的感覺，覺的正法時期大法弟子除了三件事和常人社會中必須要承擔的責任之外，真的沒有別的事要做。

師父在近年講法中說：「世間的一切都是有目地安排的，引起人的執著，不讓你得救的東西太多了，你不把自己當修煉人也隨著去？！」（7）以前也有同修說過「不忙就不是大法弟子了」，我們不能像常人那樣把寶貴的時間花在休閒、娛樂，吃喝玩樂上。現在我稍微有點空閒時會看些和自己做的媒體項目相關的專業知識、其他同修做的講真相節目，或者正統中西方文化的內容，增進自己的專業技能和文化水平。

在修煉中我還有很多需要提高的地方，比如需要繼續減少睡眠時間、增加抱輪時間、調整作息早起參加戶外集體煉功，以及凌晨準點起來發正念等等，希望在剩下不多的時間裡能更加精進實修、救度更多眾生，不負師尊的慈悲苦度與殷切期待。

個人修煉淺悟，若有不當之處請同修慈悲指正。

謝謝師父！謝謝大家！

合十

註：

（1）《法輪功》

（2）《洪吟》<實修>

（3）《轉法輪》<第九講>

（4）《轉法輪》<第二講>

（5）《精進要旨三》<越最後越精進>

（6）《轉法輪》<第七講>

（7）《二零一六年紐約法會講法》

Haciendo los ejercicios con diligencia y eliminando la comodidad

¡Saludos Shifu, saludos compañeros practicantes!

Soy una joven practicante que actualmente está terminando sus estudios universitarios en el extranjero. Me gustaría utilizar esta conferencia de intercambio de experiencias como una oportunidad para informar al Maestro y compartir con los compañeros practicantes mis experiencias de cultivación durante el último año de mejorar el realizar los ejercicios y superar mi apego a la comodidad.

Hacer los ejercicios con diligencia

Debido al brote del virus del PCCh, a principios de 2020, el distrito en el que residía ordenó que todas las clases se completarán en línea, lo que me dio más tiempo y la comodidad de estudiar el Fa y hacer los ejercicios en casa. Aunque obtuve el Fa con mi madre cuando tenía unos diez años, antes nunca había podido aprovechar el tiempo para hacer los ejercicios. No fue hasta estos dos últimos años que pude hacer los ejercicios todos los días durante una hora u hora y media. Aunque siempre he admirado a los que son capaces de hacer los cinco juegos de ejercicios cada día sin falta durante más de una década, yo sentía que era difícil como joven levantarse muy temprano por la mañana. También creía que bastaba con encontrar cualquier momento en el día para hacer los ejercicios, y que no había realmente ninguna razón para despertarse a las tres o las cuatro de la mañana para participar en los ejercicios del grupo de la mañana.

Después de que pasé a tomar todos los cursos en internet, sentí que esta era una oportunidad para hacer un avance para hacer dos horas de ejercicios cada día. Le pedí a Shifu que me ayudará a fortalecerme para hacerlo, y el Maestro realmente lo hizo. Desde septiembre del año pasado, he sido capaz de persistir en hacer dos horas de ejercicios cada día sin falta durante cuatro meses. Al principio, me puse una meta y me animé a perseverar un mes más, y luego otro mes más, y con el paso del tiempo, hacer el ejercicio se convirtió en una rutina. Ahora, puedo garantizar que hago dos horas de ejercicios, al menos una hora de estudio del Fa, y enviar pensamientos rectos cuatro veces al día. He persistido en esta rutina durante más de medio año.

Después de hacer más ejercicios, he descubierto que hacer los ejercicios es la mejor forma de descansar. Mientras hacía los ejercicios, en particular la meditación sentada, sentía una tranquilidad que parecía provenir de lo más profundo de mi existencia. Parecía que, en cuanto empezaba a meditar, los asuntos mundanos del mundo no tenían nada que ver conmigo y era un raro período de alivio de los sucesos caóticos del mundo humano. Me acordé de una de las enseñanzas del Fa de Shifu:

“Conozco un monje con entendimiento sobre la cultivación, que como abad de un templo, tiene muchos quehaceres. Pero cuando él se sienta en meditación, corta con esas cosas y está garantizado que él no pensará en nada. Esto es también el logro de un gong. En realidad, durante la verdadera práctica de gong, no existe pensamiento alguno en el cerebro, ni siguiera un poco de corazón individualista o pensamientos embrollados”. (“Preguntas y respuestas”, Capítulo Quinto, Falun Gong)

Aunque todavía no he alcanzado el nivel de no tener ningún pensamiento que me distraiga, siento una gran mejora después de hacer los ejercicios con diligencia.

También me iluminé al hecho de que cuando nosotros, como discípulos, le pedimos a Shifu que nos ayude a fortalecernos, estamos caminando por un camino recto siempre y cuando tengamos el corazón para superar los obstáculos y persistir. Shifu dijo en ” Cultivación sólida”:

         “si puedes hacerlo así, cultivación será”. (Hong Yin I)

El Maestro también menciona en Zhuan Falun:

 “Siendo una persona que realmente tiene el corazón decidido a hacer el xiulian, él es capaz de aguantar; frente a todo tipo de beneficios e intereses, puede dejar este corazón de apego y tomarlo muy ligeramente; mientras pueda realizar esto, no será difícil” y “Si de veras puedes llevarlo a cabo, descubrirás realmente que, ¡tras el verde oscuro del sauce, se hallan resplandecientes flores y otra nueva aldea!”. (Novena Lección, Zhuan Falun)

Solía ser muy difícil para mí ser una practicante veterana y no perderme ni un solo día en hacer los cinco juegos de ejercicios, pero ahora ya llevo medio año persistiendo. Todo empezó por tener el corazón y la mente para hacerlo. 

Eliminando la comodidad

En febrero de este año, empecé a hacer unas pasantías. Aunque me tomaba dos horas para ir y volver del trabajo todos los días, pude estudiar y memorizar el Fa en el auto, y mi viaje al trabajo también me permitió establecer un tiempo estable para estudiar y memorizar el Fa. Más tarde, al aumentar el tiempo que necesitaba para estudiar el Fa, hacer los ejercicios y equilibrar una mayor carga de trabajo en mis prácticas, me di cuenta de que necesitaba dormir menos y eliminar aún más el apego a la comodidad. 

Como mi familia ha sido bastante acomodada desde mi infancia, hasta cierto punto crecí relativamente siendo consentida. En mi cultivación, tampoco había pensado demasiado en temas como la superar las dificultades y mi apego a la autocomplacencia. No fue hasta que participé en proyectos de Dafa y vi el trabajo duro de otros practicantes, especialmente de los de mi edad, que me di cuenta de mi propia complacencia. En un Fahui celebrado en los medios de comunicación, escuché a una joven practicante compartir cómo después de la aprobación de la Ley Anti-Extradición de Hong Kong en 2019, fue al frente para informar durante muchos meses sin parar y utilizó esa experiencia como una oportunidad para cultivar su apego a la complacencia. Su experiencia me conmovió profundamente. Me di cuenta de que esta practicante no era mucho mayor que yo, pero si yo me encontrara en el mismo lugar, la idea de aceptar la tarea de ir al frente para informar no me parecería fácil, sin embargo, esta practicante fue capaz de tratar esto como una oportunidad para eliminar su autocomplacencia. 

Un día, mientras memorizaba el Fa, de pronto tuve un nuevo entendimiento de la frase:

“Tener este cuerpo le hace sufrir”. (Segunda Lección, Zhuan Falun)

El propósito del cuerpo humano es el de sufrir y eliminar el yeli, para cultivarnos bien, y ser utilizados como una herramienta para salvar a los seres conscientes. Su propósito no es que nos entreguemos a los deseos materiales y a las múltiples distracciones del mundo humano. Hace poco encontré un artículo en Minghui titulado “Debemos eliminar el apego a la comida” y me di cuenta de que los practicantes deben ser estrictos en su cultivación personal con respecto a la alimentación y el sueño.  

Luego, también comprendí más el verdadero significado detrás del dicho de la gente común de “el Cielo recompensa a los diligentes” y lo que significa “diligencia” entre los cultivadores. Shifu dijo en el artículo “Naturaleza Fo y naturaleza demoníaca” de Escrituras esenciales para mayor avance, que la naturaleza demoníaca de una persona incluye la pereza. Un paralelo del pasado es que los siete pecados en el cristianismo también incluían la pereza. El Maestro también dijo en “Cuanto más se acerca el final, más diligentes deben ser”:

“…los cultivadores del pasado les tenía que tomar una vida entera completar el camino de la cultivación, y no se atrevían a aflojar ni por un segundo. Así que, ¿cómo pueden los Dafa dizi –quienes van a alcanzar el estado de fruto de un ser que es salvado por Dafa y que tiene la vía de cultivación más conveniente– no ser aún más diligentes cuando se les dio el más glorioso honor de cultivarse validando el Fa en un breve período de cultivación que pasa en un parpadeo?” (Escrituras esenciales para mayor avance (III))

Hoy, las responsabilidades de los discípulos de la rectificación del Fa son enormes, incomparables con las de los cultivadores del pasado. Ser diligente como Dafa dizi de la rectificación es, de hecho, valorar nuestro papel como discípulos del Creador, cumplir nuestras enormes responsabilidades y misiones históricas, y comprender verdaderamente la esperanza que la historia y los innumerables seres conscientes han depositado en nosotros. Deberíamos apreciarnos más y tomar nuestras responsabilidades con seriedad, siendo capaces de alcanzar lo que el monje Kuiji comparó cómo “Aspirar a ser puros sin malos pensamientos e inflexiblemente diligentes”. 

Antes, durante mis ratos de descanso, siempre veía dramas de televisión y vídeos de gente común o leía novelas cortas. A veces, cuando estaba de mal humor, también tendía a hacer estas cosas por costumbre, aunque sabía que entregarse a ellas sólo empeoraba las cosas, no ayudaba a mi estado de ánimo y, en cambio, aumentaba mi apego a la fama, el interés personal, la lujuria y el orgullo. Es como dijo Shifu en la Séptima Lección:

“Continuamente purificar el cuerpo y continuamente progresar hacia niveles altos. Sin embargo, tú sigues metiendo cosas adentro de tu cuerpo, ¿no vas justamente al revés que nosotros?” (Zhuan Falun)

Después de aumentar la duración de los ejercicios, tenía menos tiempo libre. Aparte de completar mis estudios y las pasantías, mis únicas actividades diarias eran hacer las tres cosas. Todos los días estaban muy ocupados, pero eran muy satisfactorios. De vez en cuando, cuando tenía algo de tiempo libre, no sentía ese vacío que sentía antes. Siento que como Dafa dizi de la rectificación del Fa, aparte de hacer las tres cosas y llevar a cabo nuestras responsabilidades en la sociedad humana, realmente no hay nada más que debamos hacer. 

Shifu dijo en una conferencia reciente: 

“Todo en el mundo humano estaba arreglado con un propósito, son tantas cosas para inducir los apegos humanos, para que no te dejen ser salvado, ¡¿si no te consideras un cultivador, también te irás con esto?!” (“Fahui de Nueva York 2016”)

También he escuchado a otros practicantes decir: “No estar ocupado, es no ser un Dafa dizi”. No debemos ser como la gente común, que pasa su valioso tiempo ocioso, dedicándose a las diversiones y complaciéndose con la comida y los juegos. Ahora, cuando tengo tiempo libre, miro algunos materiales relacionados con los proyectos de los medios de comunicación en los que estoy ayudando para aumentar mis conocimientos, veo programas de aclaración de la verdad realizados por compañeros practicantes, o leo algunos materiales sobre la cultura tradicional china y occidental para mejorar mis habilidades técnicas y mi nivel cultural. 

Conclusión

Hay muchos puntos que necesito mejorar en mi cultivación, como disminuir la cantidad de tiempo que duermo, aumentar la cantidad de tiempo que hago el segundo ejercicio, acomodar mis tiempos para poder participar en los ejercicios grupales de la mañana, y despertarme para enviar pensamientos rectos por la mañana. Espero que en el limitado tiempo que me queda, sea más diligente y cultivarme sólidamente para salvar a más seres conscientes y no defraudar la compasiva y sacrificada salvación del Maestro y sus sinceras esperanzas.  

Mi nivel es limitado, si hay algo que no esté en línea con el Fa, por favor señalenlo compasivamente. 

¡Gracias Shifu!

¡Gracias compañeros practicantes!

Heshi.

Tinh tấn trong việc luyện công và vượt qua tâm an dật

Kính chào Sư phụ, xin chào các bạn đồng tu!

Tôi là một học viên trẻ hiện đang hoàn thành chương trình cao học ở nước ngoài. Tôi muốn nhân dịp Pháp hội này báo cáo với Sư phụ và chia sẻ với các đồng tu những thể hội tu luyện của tôi trong năm qua bao gồm việc tăng cường luyện công và tu bỏ tâm an dật.

Tinh tấn trong việc luyện công

Do sự bùng phát của virus Trung cộng, vào đầu năm 2020, quận mà tôi cư trú đã yêu cầu các trường học phải chuyển sang giảng dạy trực tuyến, điều này giúp tôi có nhiều thời gian hơn và thuận tiện hơn trong việc học Pháp và luyện công ở nhà. Mặc dù tôi đắc Pháp với mẹ khi tôi khoảng mười tuổi, nhưng trước đây tôi chưa bao giờ thực sự có thể tận dụng tối đa thời gian của mình để luyện công. Mãi cho đến hai năm gần đây, tôi mới có thể luyện công một tiếng hoặc một tiếng rưỡi mỗi ngày. Mặc dù tôi luôn ngưỡng mộ những đồng tu có thể duy trì luyện năm bài công pháp mỗi ngày liên tục và không bỏ lỡ ngày nào trong hơn một thập kỷ, nhưng tôi lại cảm thấy đối với những thanh niên trẻ, dậy sớm vào buổi sáng là một chuyện rất khó khăn. Tôi cũng nghĩ rằng chỉ cần dành thời gian trong ngày để luyện công là đủ tốt rồi, không cần thiết phải thức dậy lúc ba hoặc bốn giờ sáng để tham gia các nhóm luyện công buổi sáng.

Sau khi chuyển sang học trực tuyến, tôi cảm thấy rằng đây là một cơ hội tốt để đột phá trong việc luyện công hai tiếng đồng hồ mỗi ngày. Tôi đã cầu xin Sư phụ giúp gia trì cho tôi thực hiện việc này, và Sư phụ thực sự đã giúp tôi. Kể từ tháng 9 năm ngoái, tôi đã có thể kiên trì luyện công hai tiếng mỗi ngày mà không bỏ lỡ ngày nào trong bốn tháng liền. Khi mới bắt đầu, vì tôi đã đặt mục tiêu cho bản thân nên tôi luôn khích lệ bản thân cố kiên trì thêm một tháng, lại kiên trì thêm một tháng sau nữa, và thế là thời gian trôi qua, luyện công mỗi ngày giờ đã trở thành một thói quen. Hiện tại, tôi có thể đảm bảo việc luyện công hai tiếng, học Pháp ít nhất một tiếng và phát chính niệm bốn lần mỗi ngày. Tôi đã kiên trì thực hiện thói quen này đến nay đã hơn nửa năm.

Sau khi luyện công nhiều hơn, tôi phát hiện ra rằng luyện công chính là sự nghỉ ngơi tốt nhất. Trong khi luyện công, đặc biệt là khi luyện bài tĩnh công, tôi cảm thấy một sự tĩnh lặng an hoà đến từ nơi sâu thẳm của sinh mệnh. Dường như ngay khi tôi bắt đầu luyện bài tĩnh công, mọi vấn đề nơi thế tục đều không còn liên quan gì đến tôi nữa; và đó là khoảng thời gian hiếm hoi nhất khi tôi cảm nhận được sự thanh thản giữa thế gian bộn bề này . Tôi nhớ đến một đoạn giảng Pháp của Sư phụ:

“Tôi quen một hoà thượng, ông rất hiểu những thứ tu luyện về phương diện này. Ông là trụ trì ở chùa, bề bộn các việc, nhưng hễ ông ngồi xuống đả toạ thì là cắt đứt khỏi chúng, bảo đảm là không nghĩ, đó cũng là công. Thực chất thì khi thật sự luyện công, trong đầu não không nghĩ gì cả, không có một chút tư tâm tạp niệm nào hết. Việc công tác không bị những thứ cá nhân lẫn vào, [thì] chư vị vẫn là có thể làm tốt”. (“Trả lời nghi vấn”, Chương V, Pháp Luân Công)

Mặc dù tôi vẫn chưa đạt đến mức không có chút tạp niệm nào cả, nhưng tôi đã cảm thấy mình tiến bộ hơn rất nhiều sau khi tăng cường thời gian luyện công.

Tôi cũng nhận ra rằng với tư cách là những đệ tử, chúng ta cầu xin Sư phụ gia trì, cũng là chúng ta đang đi trên chính lộ, điểm quan trọng nhất là chúng ta phải có cái tâm muốn đột phá, muốn kiên trì. Sư phụ đã giảng:

        “Làm thế là tu” (Thực Tu, Hồng Ngâm I)

Sư phụ còn giảng:

 “Làm người tu luyện chân chính có quyết tâm, họ có thể Nhẫn được vững chắc; với các chủng lợi ích trước mắt họ có thể vứt bỏ các tâm chấp trước, có thể coi chúng rất nhẹ, chỉ [những ai] có thể làm được như thế thì mới thấy không khó.” và “Nếu chư vị có thể thật sự thực hiện được như vậy, thì chư vị sẽ phát hiện rằng ‘liễu ám hoa minh hựu nhất thôn!” (Bài giảng 9, Chuyển Pháp Luân)

Tôi đã từng nghĩ rằng để được như những học viên lâu năm, kiên trì luyện năm bài công pháp không sót ngày nào là điều không tưởng đối với tôi, nhưng bây giờ thì tôi đã kiên trì luyện công được nửa năm rồi. Tất cả đều bắt đầu từ cái tâm và ý chí muốn thực hiện điều đó.

Đột phá tâm an dật

Vào tháng 2 năm nay, tôi bắt đầu một kỳ thực tập. Mặc dù tôi phải mất hai tiếng đồng hồ đi lại để đi làm mỗi ngày, nhưng vừa vặn tôi có thể dùng thời gian đó để đọc và học thuộc Pháp trong xe, vậy là xem như tôi cũng đã thiết lập thời gian cố định để học Pháp và học thuộc Pháp cho mình rồi. Sau đó, do thời gian học Pháp, luyện công và lượng công việc trong kỳ thực tập của mình đều tăng lên, tôi nhận ra rằng mình cần ngủ ít hơn và loại bỏ tâm an dật.

Vì từ khi tôi còn nhỏ, gia đình tôi cũng khá giả nên tôi tương đối được nuông chiều. Trong tu luyện, tôi cũng không thực sự nghĩ quá nhiều về các vấn đề chịu đựng gian khổ và chấp trước vào sự an dật. Cho đến khi tôi tham gia vào các hạng mục Đại Pháp và nhìn thấy sự chăm chỉ của các đồng tu cùng tuổi khác, tôi mới nhận ra tâm an dật của chính mình. Trong một Pháp hội được tổ chức bởi kênh truyền thông, tôi đã nghe một nữ học viên trẻ chia sẻ rằng sau khi dự luật dẫn độ ở Hồng Kông được thông qua vào năm 2019, cô ấy đã lên tiền tuyến để đưa tin trong nhiều tháng liên tục và lấy đó làm cơ hội để tu bỏ tâm an dật của mình. Chia sẻ của cô ấy khiến tôi vô cùng xúc động. Tôi nhận ra rằng học viên này có thể chỉ lớn hơn tôi vài tuổi thôi, nhưng nếu tôi bị đặt vào cùng một tình huống, có thể chấp nhận sự sắp xếp của công việc để lên tiền tuyến để đưa tin đã không hề dễ dàng, huống chi học viên này còn chủ động xem đây như một cơ hội để loại bỏ tâm an dật của cô ấy. Một ngày nọ trong khi học thuộc Pháp, tôi đột nhiên có một nhận thức mới về câu:

“Có mang thân thể này, chính là phải chịu khổ.” (Bài giảng thứ 2, Chuyển Pháp Luân)

Nhục thân của thân thể người là một công cụ để chúng ta chịu khổ và tiêu nghiệp, để tu bản thân cho tốt và cứu độ chúng sinh. Mục đích của nó không phải để cho chúng ta đắm chìm trong những ham muốn vật chất và đủ loại chấp trước của thế gian con người. Gần đây, tôi xem được một bài chia sẻ trên Minh Huệ có tiêu đề “Chúng ta nên loại bỏ chấp trước vào ăn uống” ; tôi nhận ra rằng đối với việc ăn và ngủ, các học viên cũng cần phải nghiêm khắc yêu cầu bản thân. 

Sau đó, tôi cũng hiểu thêm được hàm nghĩa đằng sau câu nói của người xưa “Thiên đạo thù cần” (đạo Trời đền đáp cho người cần cù phấn đấu vươn lên) và câu “tinh tấn” mà người tu luyện thường nói. Sư phụ giảng trong “Phật tính và ma tính”, Tinh Tấn Yếu Chỉ, rằng ma tính của một người bao gồm sự lười biếng, quá khứ trong Cơ Đốc giáo cũng giảng rằng lười biếng cũng là một trong bảy trọng tội lớn. Sư phụ cũng đã giảng trong “Càng về cuối càng tinh tấn” rằng:

“… người tu luyện trong quá khứ —khi phải mất cả một đời mới có thể đi hết con đường— đều không dám lười biếng chểnh mảng [dẫu chỉ] một thời khắc; vậy mà các đệ tử Đại Pháp —[những người] được Đại Pháp cứu độ đến quả vị sinh mệnh— trong tu luyện cũng lại là pháp môn tu luyện tiện lợi nhất, vào thời điểm vinh diệu vĩ đại nhất của tu luyện chứng thực Pháp —thời gian tu luyện mà chỉ trong nháy mắt là trôi qua— lại có thể không tinh tấn hơn? ”(Tinh Tấn Yếu Chỉ III)

Ngày nay, trách nhiệm của các đệ tử Đại Pháp Chính Pháp là rất lớn, không thể so sánh với những người tu luyện ngày xưa. Sự tinh tấn của các đệ tử Đại Pháp trong thời kỳ Chính Pháp là khi chúng ta quý trọng vai trò của chúng ta với tư cách là những đệ tử của Phật Chủ, gánh vác trách nhiệm to lớn và sứ mệnh lịch sử, và nhận thức được hy vọng mà lịch sử và vô lượng chúng sinh đã đặt vào chúng ta. Chúng ta nên trân trọng bản thân mình hơn và nghiêm túc thực hiện trách nhiệm của mình, để có thể đạt được điều mà nhà sư Kuiji đã ví là “Tâm thuần khiết không tà niệm và tinh tấn không ngừng”.

Trước đây, trong thời gian nghỉ ngơi, tôi luôn xem các bộ phim truyền hình, video của người thường hoặc đọc tiểu thuyết ngắn. Đôi khi tâm trạng tồi tệ, tôi cũng có xu hướng làm những việc này theo thói quen mặc dù tôi biết rằng say mê những thứ này làm mọi thứ tồi tệ hơn, không giúp ích gì cho tâm trạng của tôi, thay vào đó, tôi càng tăng thêm chấp trước vào danh, lợi, sắc và kiêu ngạo. Nó giống như điều Sư phụ đã giảng trong Bài giảng thứ 7:

“Chẳng phải liên tục tịnh hoá thân thể, liên tục phát triển hướng lên cao tầng. Vậy mà chư vị lại rước những thứ ấy vào trong thân thể, chẳng phải chư vị [làm] ngược hẳn với chúng tôi?” (Chuyển Pháp Luân)

Sau khi tăng thời gian luyện công, tôi có ít thời gian giải trí hơn. Ngoài việc hoàn thành việc học và thực tập, các hoạt động hàng ngày duy nhất khác của tôi là làm ba việc. Mỗi ngày đều rất bận rộn nhưng làm tôi thấy vui. Thỉnh thoảng khi tôi có một ít thời gian rảnh, tôi không cảm thấy trống rỗng như trước đây. Tôi cảm thấy rằng với tư cách là đệ tử Đại Pháp Chính Pháp, ngoài việc làm ba việc và thực hiện trách nhiệm của mình trong xã hội người thường, không còn việc gì khác mà chúng ta cần phải làm.

Sư phụ đã giảng trong một bài giảng gần đây:

“Hết thảy của thế gian đều có an bài một cách có mục đích, dẫn khởi chấp trước của con người, những gì không để chư vị được cứu là có quá nhiều, chư vị không coi bản thân như người tu luyện thì cũng là đi thuận theo [chúng] sao?!” (“Giảng Pháp tại Pháp hội New York 2016 ”)

Tôi cũng đã nghe các học viên khác nói: “Không bận rộn thì không phải là đệ tử Đại Pháp”. Chúng ta không thể giống như người thường, dành thời gian quý báu của mình để nghỉ ngơi, giải trí, ăn, uống và vui chơi. Bây giờ khi có thời gian rảnh rỗi, tôi xem một số tài liệu liên quan đến hạng mục truyền thông mà tôi đang hỗ trợ để nâng cao kiến ​​thức của mình, xem các chương trình giảng chân tướng do các đồng tu thực hiện hoặc đọc một số tài liệu về văn hóa truyền thống Trung Quốc và phương Tây để nâng cao kỹ năng kỹ thuật và trình độ văn hóa của mình. .

Phần kết luận

Có nhiều chỗ mà tôi cần phải đề cao trong tu luyện của mình, chẳng hạn như giảm thời gian ngủ, tăng thời gian luyện bài công pháp thứ hai, điều chỉnh thói quen để tôi có thể tham gia nhóm luyện công buổi sáng, và thức dậy đúng giờ vào sáng sớm để phát chính niệm toàn cầu. Tôi hy vọng rằng trong thời gian có hạn còn lại, tôi sẽ tinh tấn hơn và tu luyện vững chắc để cứu độ nhiều chúng sinh hơn nữa và không phụ lòng từ bi, sự dày công cứu độ và hy vọng thiết tha của Sư phụ. Tầng thứ của tôi có hạn, nếu có điều gì không phù hợp với Pháp, xin hãy từ bi chỉ ra.

Cảm tạ Sư phụ!

Cảm ơn các đồng tu!

Hợp thập.